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26.09

¿Cuál es la forma correcta de cepillarse los dientes?

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En nuestro día a día nos hemos dado cuenta de que todavía muchos adultos no conocen las técnicas adecuadas para una correcta higiene bucal, por este motivo os vamos a dar unas sencillas pautas para que aprendáis a cepillaros bien los dientes.

Para estar seguro de que limpiamos correctamente todas las piezas, lo ideal sería dividir la boca en dos sectores: superior e inferior.

El cepillo se debe colocar a la altura del borde de las encías y debemos cepillar los dientes de forma suave con movimientos cortos verticales o circulares , nunca debemos cepillar los dientes de forma horizontal, el cepillado debe realizarse con cuidado porque un cepillado agresivo puede dañar nuestras encías.

Después del cepillado de dientes no olvidéis cepillar la lengua y el paladar de forma suave, para prevenir el mal aliento y eliminar las bacterias.

Es recomendable el uso de la seda dental para mantener una correcta higiene en los espacios interdentales, además de la seda también se recomienda usar los llamados cepillos interproximales.

Una vez finalizada la limpieza bucal debemos enjuagar y secar bien el cepillo después de uso, para así evitar la aparición de gérmenes.

Para finalizar os recordamos cambiar de cepillo cada 3 meses porque las cerdas se deforman y pierden eficacia.

Si necesitáis hacer alguna consulta, no dudéis en contactar con nosotros, en Clínica Dental Castro Ferreiro, os atenderemos encantados. 

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